Статья о необычном способе провести день, объединив туристическую экскурсию, горы и бег. Описывается карстовое озеро Нижнее Голубое, Черекское ущелье и трасса для бега. Рассказывается о красотах природы и экстремальных условиях, которые можно испытать во время такой прогулки.
# Горы
Рассказ о подъеме на гору, начиная с косой полки и заканчивая подъемом по перилам. Описание фантастических видов на седловине и проблемы, связанные с высотой и недостатком кислорода. Упоминание панической атаки и возвращении части группы из-за проблем со здоровьем.
День отдыха перед штурмом Эльбруса. На небе ясная погода, видны красоты кавказских гор и хребтов. Вид Эльбруса завораживает. Завтра подъем в 12 ночи и в 2 утра главный выход - Штурм самой высокой горы России и Европы!